Dejamos otro video del canal de facebook #EntrenaEnCasa – Ejercicios de fuerza para adultos mayores proporcionados por el Ministerio del Deporte. Excelente iniciativa para hacer ejercicios desde casa.

#EntrenaEnCasa – Ejercicios de fuerza para adultos mayores

Ya es miércoles, penúltimo día hábil de esta semana corta! Excelente razón para motivarse y realizar actividad física desde temprano! 😄 En nuestra clase para adultos mayores de hoy realizaremos trabajos para mejorar la fuerza muscular 💪 Todo con la ayuda de botellas -o mancuernas- y una silla. Súmate y #EntrenaEnCasa!

Publicado por Ministerio del Deporte de Chile en Miércoles, 29 de abril de 2020
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