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¿Sabias que?…

Levantar tu pierna lateralmente puede ser un ejercicio eficaz para construir y tonificar tus glúteos también es un ejercicio beneficioso para fortalecer las caderas mejorar la postura y aliviar los Continue Reading

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Encuesta hábitos deportivos

El Ministerio del Deporte de Chile, llevó a cabo la primera encuesta en Sudamérica de #HábitosDeportivos. Te invitamos a revisar sus resultados generales en el siguiente video.

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Ejercicios desde Casa

Dejamos otro video del canal de facebook #EntrenaEnCasa – Ejercicios de fuerza para adultos mayores proporcionados por el Ministerio del Deporte. Excelente iniciativa para hacer ejercicios desde casa.

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